Manualne terapije

Odprava težav in bolečin

Zamrznjena rama

Zamrznjena rama

Zamrznjena rama Zamrznjena rama ali adhezivni kapsulitis (ang. frozen shoulder) povzroča bolečino, togost in omejen obseg gibanja v ramenskem sklepu. Skozi čas se lahko poslabša do te mere, da je ramo težko premakniti. V tem primeru je čas popolne rehabilitacije lahko dolg tudi do tri leta. Najpogosteje prizadane ljudi med 40 in 60 letom ne glede na spol. Posebej nagnjeni…

Več >>

Bolečine v vratu

Bolečine v vratu

Bolečine v vratu Bolečine v vratu so druga najpogostejša mišično-skeletna motnja takoj za bolečino v križu. Vaš vrat ima težko delo, saj vratna vretenca skupaj z mišicami in vezmi podpirajo glavo, ki tehta približno 5 kilogramov. Pogosto gre za občutek trdega vratu, ker je gibanje vratu in zgornjega dela hrbtenice omejeno. Včasih je prizadeta tudi rama. Bolečina je lahko akutna…

Več >>

Sindrom torakalnega izhoda

Sindrom torakalnega izhoda

Kaj je sindrom torakalnega izhoda (angl. Thoracic outlet sindrom)? Sindrom torakalnega izhoda je stanje, pri katerem simptomi nastanejo zaradi stiskanja živcev in/ali krvnih žil oziroma zaradi neustreznega prehoda skozi območje med ključnico in zgornjimi rebri, ki ga imenujemo torakalni izhod. Nahaja se med spodnjim delom vratu in pazduho ter vključuje brahialni pletež (najpomembnejše mrežje živčnih vlaken za senzorično in motorično…

Več >>

Kaj je hernija diska?

Kaj je hernija diska?

Kaj je hernija diska? Hernija diska je poškodba medvretenčne ploščice, ki se lahko pojavi kjerkoli vzdolž hrbtenice in lahko povzroča bolečine, otrplost, mravljince in ostale simptome, ki jih naštevamo v nadaljevanju. Hernija diska Preden se poglobimo v mehanizem herniacije diska in s tem povezanih težav, začnimo z anatomijo. Hrbtenica ima 33 vretenc, in sicer 7 vratnih, 12 prsnih in 5…

Več >>

Išias bolečine

Išias bolečine

Kaj je išias in kako prepoznamo išias bolečine? Išias, znan tudi kot ishiadična nevralgija ali ishiadična nevropatija, je blaga do intenzivna bolečina v križu, ki potuje v levo ali desno nogo. To bolečino lahko poslabšajo nekateri gibi, kot so zvijanje, upogibanje ali kašljanje. Išias prizadene od 10 % do 40 % prebivalstva. Še zdaleč ni pojav starejših ljudi, kajti pogosto…

Več >>

Bolečina v boku

Bolečina v boku

Bolečina v boku Danes sem se odločila pisati o bolečini v področju boka, saj sem v zadnjem letu opazila, da je to zelo pogosta nadloga žensk v srednjih letih. Gre za zmerno do hudo bolečino nad velikim trohanterjem (bočna bolečina v kolku), ki je izrazito občutljiva na dotik. Pogosto to stanje imenujejo sindrom bolečine velikega trohantra in so ga tradicionalno…

Več >>

Bolečine v križu

Bolečine v križu

Bolečine v križu Najprej razčistimo, kje se nahaja križ, kajti ljudje ga pokažejo na zelo različnih mestih, v atlasu anatomije pa križa ne boste našli. Gre za bolečino v ledvenem delu hrbtenice. Bolečina v križu je eden od pogostejših razlogov za odsotnost od dela in za obisk zdravnika. Na srečo v večini primerov bolečina po nekaj tednih preneha, obstaja pa…

Več >>

Zakaj je terapija fascije pomembna?

Zakaj je terapija fascije pomembna?

Zakaj je terapija fascije pomembna? Fascijo vam najlažje opišem, če rečem, da je to biološka tkanina, ki nas dobesedno drži skupaj. Je kolagensko vezivno tkivo ali metamembrana, ki na eni strani ločuje celice in dele telesa, na drugi strani pa jih povezuje. Fascijo sestavljajo ligamenti (povezujejo kosti s kostmi), kite (povezujejo mišice s kostmi), aponeuroza (povezuje mišice z odrastki vretenc),…

Več >>